復縁したいけど、どうしたらいいかわからない時の対処法5つ




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別れた元彼と復縁したいけど、どうしていいかわからない…。

こんなふうに、彼氏に振られた後、復縁したいと考えるが、何から始めていいのかわからない女性も少なくありません。

失恋直後は不安や悲しさから気持ちのコントロールが出来ずに、

  • 自分の復縁したい気持ちだけを彼にぶつけて余計に嫌われてしまう
  • メールやlineを何度も送ってしまい音信不通に
  • 突然振られてしまった悲しみから感情的な言葉を彼に伝えてしまい絶縁状態に
  • 彼を待ち伏せして会おうとしたりストーカーまがいの事をしてしまう
  • 別れた寂しさから他の男性と体だけの関係になってしまう

こんな状態になってしまう女性もいます。

しかし、これらの行動は冷静に判断してもらえればわかるように、どれも復縁成功は出来ない事はもとより、あなたがどんどん惨めになり不幸になっていってしまうものばかりです。

このような悲しい結果にならないようにするためにも、紹介する「復縁したいけど、どうしたらいいかわからない時の対処法5つ」を参考にしてみてください。

スマホの電源をOFFにする

彼に振られてしまい、どうしようもない寂しさがあるときは、スマホを手にとるだけで自然と彼にメールやlineを送ってしまう事もあるでしょう。

特に用事もないのに、彼に何度も連絡してしまっては、未練を伝えて更に避けられてしまうどころか、最悪の場合は音信不通やラインをブロックされてしまう事もあります。

メールやlineでの連絡がとれなくなってしまうと、彼との接点がなくなってしまい、復縁が難しくなってしまうのは言うまでもありません。

そこで、元彼に必要のない連絡を勢いでしないように、スマホの電源をOFFにしましょう。

ポイント
彼への連絡手段を自分でシャットアウトすることで、よりを戻す事にマイナスになる意味のない連絡を避ける事ができます。

同性の友達と遊ぶ

1人で居ると、どうしても元彼の事を思い出して悲しい気持ちになると思います。

ですので、同性の友達を誘い遊んで自分一人で出来るだけいないようにしましょう。

女同士でワイワイ話せば、その時間だけでも彼のことを忘れられるはずです。

いつかは向き合わないといけない事ですが、振られてから時間をいくらかでも置いた方が冷静な判断や行動ができます。

またポイントとして、異性の友達とは遊ぶのは出来るだけさけましょう。

彼に振られた寂しさの中で、男友達と遊ぶと、彼を失った寂しさを埋めようと、その男性と体の関係になってしまう事もあります。

ポイント
まだ元彼に気持ちがある中で、他の男性と関係をもってももっと辛くなるだけですし、あなたの女としての価値が下がるだけなので絶対にやめましょう。

スポーツを楽しむ

外に出てスポーツを楽しむ事で、どうしようもない寂しさや不安が和らぎます。

特におすすめなのが、ウォーキングやジョギングなどの有酸素運動です。

ウォーキングやジョギングなどの運動は、リズム運動なので、セロトニンの分泌を促します。



セロトニンとは別名「幸せホルモン」とも呼ばれていて、精神安定(リラックス)効果があります。

リズム運動で、このセロトニンが分泌されることで、失恋で不安定になっている心が、リラックスし安定するので、いつのまにか失恋の辛い気持ちが和らぐのです。

ポイント
彼との復縁にむけて自分磨きのダイエットにもなりますし、ウォーキングやジョギングのリズム運動で、気持ちを安定させると同時に。綺麗な自分を目指しましょう。

思いっきり泣く

思いっきり泣くことで、別れた後の辛い気持ちがスッと軽くなります。

あなたも経験があると思いますが、何か辛いことがあったときに、疲れて眠ってしまうくらい泣くと、その後にすっきりしていた経験はないでしょうか。

これは感情的な事で流した涙の中には、様々なストレスとなる物質が含まれていて、それを涙でストレスを老廃物と一緒に流しだしているからです。

また涙した後は、脳内ホルモンのエンドルフインが分泌されます。

このエンドルフィンは強い鎮静作用があるので、泣いた後に気持ちがすっきりしているのは、この影響もあります。

ですので思い切り泣くことで、その後に気持ちを落ち着かせることができるのです。

復縁のプロに相談をする

どうしても復縁したいけど、どうしていいかわからない時は、復縁のプロに今後どうすれば、彼とよりを戻す事ができるか相談してみるのも一つです。

失恋直後は、気持ちをコントロールできずに、彼に対して後で後悔するような、とんでもない事をしてまう事が殆どです。

自分では冷静なつもりでも、はたから見れば復縁成功とは程遠い行動をしている女性も中にはいます。

そんな過ちを未然に防ぐためにも、今の状況を客観的に見てもらうためにも、復縁のプロに相談してみましょう。

友達や知人に相談しても、

「もっといい人はいるって!」

「一度ダメになったんだから、戻れる訳ないよ~!」

「とにかく、仲直りしたいって伝えてみたら?」

このような適当なアドバイスしかもらえないものです。

しかし当サイトでもオススメしているような復縁のプロに相談すれば、あなたの別れの原因や彼の性格から、現状からどうすれば復縁できるかを具体的にアドバイスしてもらえます。

彼に振られて戻りたいけど、どうしていいかわからない時は、感情に任せて行動しない事!

振られてすぐの時は、誰だって気持ちをコントロールできずに、自分の感情だけに任せてとんでもない行動をとってしまう事も少なくありません。

ですので、まずは冷静に落ち着けるように勤めましょう。

一時的な感情の寂しさや不安から、その先にある彼との復縁のチャンスを台無しにしない為にも、紹介した方法でまずは気持ちのコントロールをしてみてください。

また「別れ話で別れたくない時の仲直り・別れ回避の方法7選」や「彼氏に振られた…、諦められない時の復縁の基本」の記事も参考にしてみてください。




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