彼氏に冷められた時の対処法10つ




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付き合い初めのころはあんなに楽しかったのに、最近なんだか彼氏が冷たいな・・・という感じがあったら、女性なら誰でもお付き合いに終わりが来たと直感します。

こっちの気持ちや態度は変わらないのに、なんだか反応が薄かったり、話を聞いてない時があったりする・・・

事実、こういった経験をした女性は、そのあとすぐに彼氏から「冷めてしまった」と言われてしまっているようです。

ちょっと前までラブラブだったのに、どうして急に?と頭も混乱するでしょう。

そして、何を言っても、何をしても反応の薄い彼氏に対して、何をしたらまた気持ちを取り戻せるのか分からず、毎日が苦しいですよね。

彼氏と別れたくないときには、こちらの彼氏に冷められた時の対処法で勉強しましょう!

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まずは自分で思いつく限り原因を見つけ出して、改善しよう

彼氏と過ごす時間の中で、自分がしていた行動や発言を思い出して、そのときの様子を客観視する方法です。

まずは彼氏にあれこれ聞く前に、自分でしっかり自分を振り返ってみましょう。

もし彼氏との共通のお友達がいるのなら、お友達に直接聞いてみるのもお勧めですよ!

自分が彼に対して思いやりや愛情をきちんと表現することができていたか?彼にとって居心地のいい存在でいられたか?など冷静に考えてみてください。

まずは、あなた自身が自分で気付くことが大事です。

何か悪かったところが見つかったとしても、改善する、しないは少し置いておきましょう。

そういった自分で問題を解決しようとする姿勢に、男性は「このお付き合いの本気度」を実感できます。

昔と違い、最近の女性は、男性の前でただ受身でいれば守ってもらえるという時代ではありません。

ポイント
あなたの問題はあなたで見つけ、解決していくことが肝心です。

こういったあなたの変化が彼に伝われば、冷え切った仲にも光が射してくるはずですよ。

怖くても、きちんと彼とは話し合う

彼氏があなたとのお付き合いに冷めてしまったのには理由があります。

それは、あなたのの行動や言動かもしれませんし、まだ聞いていない彼自身の事情かもしれません。

もし別れたい理由があなたにあるのであれば「何がいけないのか」をちゃんと聞いて、二人で話し合ってみましょう。

逆に彼自身の事情が原因だったとしても、本当に乗り越えられないことなのかはきちんと話し合うべきです。

彼の方はもう、あなたに時間を割こうという気持ちになれないのでメールや電話で済まそうとしてくるかもしれません。

ですが、メールは文字だけ、電話は音声だけのやりとりですから、あなたが本当に伝えたいことや、彼氏が本当にあなたに話したいことが上手く伝わらないこともありえます。

ですので、彼氏とのお付き合いをこのまま続けて行きたいのであれば、絶対に会って話し合うべきです。

その時「私の何がいけないの!?」と問い詰めることはせずに、なるべく優しく聞き出しましょう。

また、彼に別れを切り出されたら、グッと堪えて追ってはいけません。

彼氏を追ってしまうとその一瞬でとても感情的になってしまって、せっかくの穏やかな雰囲気が壊れ、彼氏も話し合いを早々に切り上げたくなってしまいます。

さらに、先にあなたが自分自身で見つけ出した改善点については、既に自分でも反省していると伝えられるといいですね。

そのほかに彼氏が「こういう部分が嫌」と教えてくれたら改善する努力は必要ですよ。

ポイント
すぐに改善するのができないことでも、改善しようとする姿勢を彼氏に見せましょう。

「言えば改善してくれるんだな」ということがわかれば、彼女と別れるという気持ちも徐々に薄れていくでしょう。

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感覚は人それぞれ、彼の価値観を尊重してあげよう

彼との話し合いで彼の意見を聞く中で、つい反論したくなる部分が出てくるかもしれません。

でも、あなたがどう思おうが、彼氏にはそう感じてしまったのです。

その誤解を解こう、彼女の価値観に合わせてあげようという気力は、冷めてしまった彼氏にはもう残っていません。

であれば、反論が無意味になるということは明らかですよね。

既に冷められてしまっている場合、これ以上彼にストレスを与えてしまうのは厳禁です。

彼氏に少しでも良い印象を持ってもらうためにも、彼の言い分は素直に受け止め、その価値観を尊重してあげましょう。

それでも自分の意思はちゃんと主張する

話し合いの席では、全部彼氏の言いなりになっておけば大丈夫・・・?と思ってしまうのも危険です。

別れたくない一心で彼氏の要望を素直にすべて聞き入れたくなると思います。

でも、それは絶対にしてはいけません!

そんな話し合いは、恋人同士がこの先の付き合い方を一緒に考えていく”話し合い”ではなく、業務指示を受けているだけに過ぎません。

もし全てを彼の言うとおりにしてしまったとしたら、それは彼女ではなく都合のいい女です。

彼氏だって、そんな風に何でも言うことを聞くだけの存在は、刺激がなくなっていつかまた飽きてしまいます。

もともと彼氏とは違うところも、一緒のところもステキだな、と思えて付き合ったのですから、あなたがどうしても譲れない部分は、きちんと主張しましょう。

自分の言うことを聞いてくれる存在は誰しも傍に置いておきたいですから、相手の言うことを聞いていれば一時的に優しくはしてもらえます。

しかし、それ止まりです。

つまり相手にとっての都合の良い存在になってしまうのですね。

これから目指していくのは上下関係のない対等な恋人関係なのですから、自分の意見がある時はハッキリ主張するよう心がけましょう。

主張するといっても、前述の通り反論のような形になってしまってはいけません。

彼の価値観を尊重しつつ、それでもあなたの言い分を主張する、

「私は□□だと思っていたけど、(相手)には○○に感じちゃったんだね。
それは私の伝え方が悪かったんだと思う、ごめんね。」

「(相手)は□□だと言うけど、私は○○って思っていたんだ。
すれ違いに気付かずに、私の価値観を押し付けていてごめんね。」

このような言い回しが出来ると理想的です。

「当たり前」から抜け出そう!

付き合い始めの頃はどんなやり取りもドキドキやワクワクを感じていたのに、時間が経つと「当たり前」に感じてしまって、ドキドキやワクワクも薄れてしまうもの。

これこそ、恋心を冷めさせてしまう最大の敵です。

一緒に長くいることが当たり前になると、相手の存在は「居て当たり前」になったり、相手からしてもらうことも「してもらって、当然」になってしまうことがあります。



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そうなってしまうと、彼の優しさや思いやりに対して、「感謝」の気持ちが薄れてしまうことがあります。

そうなってしまうと、あなたに対して優しく接している彼にしてみても、優しくしがいがなくなってしまうものです。

ここ1ヶ月間くらいを振り返ってみてください。

「疲れているのに返事くれてありがとう」

誕生日覚えててくれてありがとう」

「忙しいのに話し合いに付き合ってくれてありがとう」

こんな風にあなたは、彼にちゃんと「ありがとう」が言えていたでしょうか?

逆に、あなたが彼氏に何をしてあげることが多かった場合でも、いつも同じことばかりでは彼氏も新鮮味が薄れてしまいます。

彼は、今はあなたの恋人であっても、他人であることには変わりはありません。

ポイント
「一緒に居てくれることは、決して当たり前ではない。」ということを、ちゃんと認識しましょう。

付き合い始めの気持ちを思い出し、彼氏にも思い出してもらう

二人で一緒に過ごした過去を振返ってみることもお勧めです。

二人で一緒に過ごした思い出をたどることで、「やっぱり大切な存在なのだ。」ということが、二人で一緒に認識できるきっかけにもなります。

どんなカップルにも必ずラブラブだった頃があったはず。

その初々しい気持ちを取り戻すために、思い出の場所に彼を連れて行くなり、思い出の品をさりげなく彼に見せることで、懐かしい気持ちになってもらいましょう。

ポイント
「あのとき、こんなことあったよね」と話している内に、きっと彼もあなたの大切さを思い出してくれるでしょう。

それが「やっぱり別れたくない」と彼を思いとどまらせ、別れを思いとどまるきっかけになるものです。

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彼の気持ちが変わらないなら・・・猶予をもらおう!

彼氏は「別れたい」ということ、彼女は「別れたくない」ということで頭がいっぱいになってしまい、どうしてもお互い感情的になってしまうこともあるでしょう。

「冷めてしまった」と思う彼氏も、「冷めないでほしい」と思うあなたの気持ちは十分にわかっていると思います。

でも、頭では分かっていても、心がついていかない状況なのです。

ですのでここは、お互いに「別れる」のではなく「考える時間を作るために離れてみる」という時間を設けてみましょう。

彼の気持ちが冷めてきたと感じている状態でするのは、非常に勇気が必要ですし怖いことです。

しかし、気持ちが冷めてきた状態のまま側にいても、彼の気持ちは何も変わりまん。

むしろ、「僕の気持ちをわかってくれない」と余計に心の距離が離れてしまいます。

ですのであなたから距離を置いて考えたい、と提案してあげましょう。

あくまでもこれは破局ではなく、恋人のまま距離を置くという提案です。

あなたにとっては何故、そんなに別れたくないと思うのか?これまで彼氏のことをちゃんと大切にしていたか?など、お互い考える時間ができることで、きちんとお互いに向き合うことができるようになります。

彼氏にとっては、頭の中から「彼女の悪いイメージ」を取り除く時間になります。

会わない時間や連絡をしない時間を設けることで、存在の大きさに気付くことができます。

別れたくないあなたにとっては辛い日々になってしまうかもしれませんが、あなたにも考える時間ができたとプラスに考えましょう。

ポイント
あなたからこの提案ができる場合は、「また私から連絡するね」と、次また会う機会があることを含んだ言い方がおすすめです。

こうしておけば自分の中で期間を決められるので、彼からの連絡を待つより気持ちが楽になりますよ。

古典的だが役に立つ!自分磨き

振られそうなときは、彼の決断をただ待つばかりではなく、少しでも自分にできることを同時並行でやりましょう。

あなたにいまできること。それは当たり前すぎるようですが、やっぱり「自分磨き」でしょうか。

ヘアスタイルを変えるでも、肌の手入れを頑張るでもOKです。

もし彼とのお付き合いの中で手を抜いていたと気付いたところがあるのなら、そこから重点的に改善していきましょう。

ぐっとキレイになって、「このまま別れるのはもったいないよなあ」「ほかの男にとられるのは嫌だな」と、彼に思わせられるように、徹底的にやってやりましょう。

ただし、彼のためにしていることだと悟られないこと。

好きな彼氏のために何でもやってあげたいという考え方は、決して悪いものではありません。

しかし、度がすぎると彼はあなたにまた「当たり前」を感じてしまい、興味を失ってしまいます。

ポイント
本来男性は手の届かない女性を手に入れたいと思う傾向が強いもの。

あくまでも彼氏にとっての高嶺の花になることを意識するだけにして、彼のために頑張っていることはあまり公表しないようにしましょうね。

友人やSNSであなたの前向きさを見せる

もし彼とつながりのあるお友だち、TwitterやFacebook、instagramといったSNSがあるのであれば、ついそこに思わせぶりな発言をして彼の反応をうかがいたくなるかもしれません。

でも、それをやってしまうと一気に重たくメンヘラチックな面倒くさい女に格下げされてしまいます。

彼にも様子が伝わってしまうツールでは、積極的に前向きな様子を見せていきましょう。

ポイント
無理に明るくしすぎる必要はありませんが、彼がふとあなたに連絡したくなった時に、気軽に連絡できそうだと思ってもらえるくらいのテンションが理想的です。

何をやってもだめなら・・・一度別れを受け入れる

これは最終手段ですが、どうしてもお互いの意見が折り合わない場合には、復縁することに望みを託して彼のタメにも別れましょう。

復縁しやすいように別れるためには、自然消滅は絶対に避けるべきです。

もし彼のほうがなあなあにしそうな場合には、辛いかもしれませんがあなたかお別れを告げてあげましょう。

こうしてきちんとけじめをつけて、改めて彼に恋してもらえるように頑張りましょうね。

彼氏に冷められても男性心理を知りコントロールすれば振り向かせることはできます!

できれば彼に冷められる・・・なんて状況にはなりたくないものですが、なってしまったものは仕方がありません。

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