元彼が忘れられなくて苦しい!振られた後の復縁方法


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別れてしまった元カレと復縁したい・・・でも、辛くて何をすればいいのか頭が回らない・・・。

復縁したい女性の誰もが陥る事態です。

ですが、このような気持ちが強い状態になると、なかなか元彼の気持ちを理解するというのは難しいでしょうし、元彼の気持ちが分からなければ復縁をすることはできません。

ですが、今こうしてこの意地を読んでいるあなたは、少しでも前に進みたいと言う気持ちを持ち始めているのは確かな事実です。

その向上心こそ、復縁を近付ける要素となります。

その要素を持っているのと持っていないのでは、相手に与える印象も、復縁に対する期待の大きさも変わってくるのです。

では実際に、振られた後に何をすれば復縁できるのか?

その「元彼が忘れられなくて苦しい!振られた後の復縁方法」についてご紹介をします。

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焦らず、経過を大事にしよう

復縁活動を行う上で、目的が変わってしまう人がいます。

「彼から返信が来ない」

「彼が私に無反応で、段々頭に来るようになった・・・」

「誘っても断られた」

一見元カレとの心の距離を感じる状況となりますが、これは結果ではなく「経緯」でしかありません。

こういった状況を、復縁活動中の「復縁活動の結果」として決めつけない精神が大切です。

どれだけ連絡のやり取りが出来るか、元彼がどうあなたに接してくれるかが重要ではなく、復縁までの時間の中で、いかにあなたの良さや変化を伝えられるかがポイントになってきます。

今は以前のように何でも許してくれるような恋人関係ではないからこそ、カレから冷たい言葉を伝えられたりしても、感情的になってはいけません。

なぜなら、彼はあなたが感情的になってしまうのではないかと考えた上で、敢えてその行動に出ている可能性が高いからです。

あなたの心の広さや、元彼の心を取り戻すために努力を続けているかが試されている、そしてそれを乗り越えた上に信頼関係が待っていると思えば、あなたにとっての結果はそこに辿りつくはず。

ポイント
復縁に焦りは禁物です。

ひとつひとつの経緯で思うような反応がなくても、その先の結果に向けて頑張りましょう。

冷却期間がいるのか、いらないのか

復縁をするにあたり、いろんなマニュアルで『復縁の基本は冷却期間を設けること』と紹介されています。

しかし、全てのカップルの復縁に冷却期間が必要だとは限りません。

もちろん、

  • 元カレを深く傷つけてしまった
  • 連絡先のブロックなど、酷く拒絶されている
  • 散々暴言を吐いた、吐かれた

このようなケースはある程度冷却期間が必要です。

しかしながら、これらは特殊なケースであって、ほとんどの方は極力別れてすぐに連絡をするのが正解です。

なぜすぐに連絡を取る必要があるのか?

その理由は、

  • あなたが冷静になったことを彼に理解してもらうため
  • 連絡が取れなくなるリスクを避けるため
  • 気まずくならないようにするため

このような、復縁の土台作りに必要になるためです。

分かれてすぐのアプローチは一見マイナスに見えてしまう行動ですが、別れた直後はお互いに気まずく、どんな距離間で接したらいいか悩んでしまっています。

この悩んでる期間が長引くほど「もうお互い連絡する必要もないだろう・・・」と思い、関係性が薄れていってしまうのです。

そうなってしまってからでは復縁までの時間がかかり、遠回りになってしまうので、早めに関係性をフラットにする必要があります。

ポイント
関係性がフラットになれば連絡を取ったり会うことも徐々に抵抗がなくなっていきますから、自然と元の関係に戻りやすくなるのです。

では、別れてからする連絡やその注意点とはどのようなものなのでしょうか。

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素直に謝る

出来ているようで、出来ていない人が多いのがこの部分になります。

それは、あなたの中で「自分も悪かったけど、相手にも悪いところはあった」という思いを拭えずにいることで、謝りきれずに

「あなただって○○だったでしょ」

「私もショック受けたし、傷ついたんだよ」

と自分の話に切り替えてしまったり、「直すから許してほしい」とこちら側の要求の言葉に変わってしまう状況が起こりやすいからです。

これは「謝ったつもり」であって、彼からしたら受け止め切れない部分があるのです。

こちらからしっかりと謝らずにいることで、相手は許そうと思ってもそれが出来ずに距離を置いてしまったり、他の言葉に変わってしまう中で

「いつまでも自分のことしか考えないんだな」

とあなたを誤解したままになってしまいます。

それでは復縁にも逆効果ですので、振られて一発目の連絡ではまず、素直に謝罪をしてしまいましょう。

心からの感謝を伝える

謝罪と同様に大切なのが、感謝の気持ちを伝えることです。

ここでも謝罪と同様に、余計な言葉を交えずに素直に感謝をするのが一番効果的です。

感謝を伝える間は

  • どれだけあなたとの時間が幸せだっただったか
  • あなたといた時間の中でどんな学びがあったか

という言葉を伝えるので、お互いの存在がいかに大きかったかを確認する状況でもあります。

ここで大切なのは、元彼にしてもらったことや一緒に過ごした時間を振り返りながら感謝を伝える中で、気持ちが先走って復縁を求めたりしないという部分になります。

お2人の良い記憶を遡る中で「離れたくない」と未練の気持ちも大きくなるでしょう。

しかし、感謝の気持ちを伝えながら「一緒にいたい」と伝えても、それは話が脱線してしまい、元彼もあなたとの時間を振り返ることが難しくなってしまうのです。

ポイント
それではあなたの相手に向けた気持ちも届きにくくなってしまいますし、心からの言葉だと信じてもらえずに「復縁したいからこんな風に言うんだろうな」と突き放されてしまいます。

今はまだ彼への未練を隠しておきましょう。

苦しみを和らげる元カレとの連絡での注意点

メールやLINEをする時に、続かないことを不安視していませんか。

気持ちは分かりますが、こうした考えを持つと1つのメールでも心から楽しめず、せっかくの彼との連絡でも苦しさが離れません。

でも、実は元カレとの連絡が楽しくなりつつ、復縁も近づくちょっとした方法があります。

まず、元カレとの連絡で楽しいままでいられないのは、「あれを話したい」「でも話しすぎて迷惑かも」「この話題は避けた方がいいかな」と考えすぎてしまうためです。

「彼と話したい」と考えるのは前向きな気持ちですが、その気持ちが文章量となって出てしまうと、相手はどの部分に触れたら良いか分からなくなってしまいます。



ですので、話題を絞って小出しにしながら連絡をしていきましょう。

話題を絞ることで長く続けることが出来ますし、1つ1つの話題に対してお互いが向き合う状況となるので、会話をしている意識が強まるのです。

また、返信のペースにも注意が必要です。

カレからの返信がもらえると、

「早く返したい!」

「いつもはすぐに返してたから」

「もっと話したい」

そんな思いからすぐに返答する人は多いです。

しかし、付き合っていた頃の感覚が忘れられず、時間を置くことができないと、元彼にとっては

「まだ付き合ってた時の感覚なんだ」

「ちょっと距離をおいた方がいいかも」

と気持ちの温度差を感じさせやすくなるので、返信が返ってきたからといってすぐに返信をすることが復縁に効果的とは言えません。

ポイント
あなたから返信をする時は相手からすぐに返ってきた場合のみにし、それ以外の返信ペースは元彼に合わせることで、同じテンポで話せる存在だと印象付けましょう。
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女心と男心の違いを知る

さて、彼との連絡についての注意点を把握したら、その後はあなた自身の意識改革から復縁できるようにしていきましょう。

彼とお付き合いしている時に、不可解な行動をされてしまったこともあるはずです。

「何でこんな風に言われるの?」

そう思う中で、言い合いになってしまったり、お互いの意見を押し付け合うような状況に繋がってしまった時もあるでしょう。

しかし、その殆どは男性と女性の違いにあると言っても過言ではありません。

男性は行動を否定されることを嫌がり、女性は感情を否定されることを嫌がります。

あなたが疑問に感じていることも、彼にとっては実はそこまで重要でなかったり、また、その反対の状況にあったりするのです。

しかし、この違いを知っておくことは、不可解な言動をされた時にも

「何でこの言葉に繋がったんだろう」

「この行動にはきっと意味があるんだろうな」

と立ち止まって考えることが出来ますから、その意識や姿勢を見せられた時には、あなたに対して元カレが見直す機会となる可能性が高まります。

復縁に効果のある自分磨きをする

復縁には自分磨きが必要不可欠です。

ただ、ここで勘違いしてしまいがちなのが、自分の価値観だけで自分磨きを進めてしまうこと。

自分が「正しい」と思ったことだけを進めてしまう為に、大切な元カレや周囲から、変化に気づいてもらいにくくなってしまうのです。

自分磨きをするのは、もちろん自分に自信をつける為でもありますが、始めたきっかけは「復縁」であり、大好きな元カレを振り向かせる為ですよね?

だからこそ、ここで意識していただきたいのは

「元カレの理想像を意識する」

ということです。

あなたの元カレは、どんな女性が好きでしたか?

一緒にテレビを見ていた時、「可愛い」と言った芸能人は誰だったでしょうか?

どんなファッションが好きで、どんな髪型が好きでしたか?

この答えは、あなたの交際時期に多く隠れています。

それに、どれもあなたしか知らないことであり、あなただけが知る特権です。

つまり、この情報を上手く使えば、他の誰も勝てない要素を身につけ、彼を振り向かせることが出来ます。

理想に当てはまれば、

「こんな人、手放したくない」

と思っていただけますから、ここでどれだけ分析して行動できるかが、復縁を大きく左右していくと言っても過言ではありません。

別れた原因の分析の重要性

お別れ直後、意外と怠ってしまいがちなのが、「別れた原因の分析」です。

というのも、別れた原因は自分を責めることでも、彼を責めることでも、後悔することでもありません。

その根本の原因、いつから何が嫌だったのか、どうしたら改善出来るのかを冷静に考えることなのです。

例えば、「依存」が原因で別れてしまったのであれば、彼はあなたに対し

  • すべての決断を委ねられる
  • 我儘
  • 時間を拘束される
  • 自分の自由がなくなっていく
  • 甘えられない

こんなマイナスイメージを抱えている可能性があります。

ここで反省するのではなく、「改善」に動いて欲しいのです。

上記の理由を分析出来たのであれば

  • 自分の時間の使い方、生活リズムを変える
  • 熱中出来るものを見つける
  • 自立する為に環境を変える
  • 異性、同性関係なく出会いの場に出向く機会を増やす

等、自分が改善する為に必要な行動をピックアップしていきます。

そうすることで日々の細かい目標が出来ていきますから、非常に行動もしやすくなりますし、何より変化が伝わりやすくなります。

その変化はメールやFacebookなどのSNS、共通の友人を通して等、伝え方は様々ありますので、行動の幅もどんどん広がっていくのです。

むしろ、彼が「嫌だな」と思っていたことの根本を改善すれば、付き合わない理由がなくなるので、他の人へも目が向きづらくなります。

ポイント
意識が集中してくれば、それだけ復縁の可能性は高くなっていきますから、まずはあなたから意識を高めていきましょう。

復縁の為の告白

経緯を大切にし、元カレの心を分かった上での告白は、とても効果的なものになります。

告白をする時には、カレの気持ちや、復縁に対する動揺に同調することが大切です。

  • 彼が悲しんでいた要因に対しての謝罪や反省
  • それから学んだことや、別れたからこそ気付けたという思い
  • 他の誰よりも大切だと気付くことが出来、だからこそ一緒に居て欲しいと伝える

状況によって内容は多少変わりますが、基本的にはこの3点を行えますと、あなたの言葉を受け止めて頂きやすくなります。

「忘れられません」

「頑張るからヨリを戻して」

こうした自分の主張だけの発言というのは、自分の気持ちを無視されていると思われてしまえば、負担を与える言葉になってしまうのです。

だからこそ、あなたが自分本位の言葉にならず、どれだけこれからの2人の未来に期待を持たせることが出来るかという点が大切です。

大切な告白の言葉だからこそ、別れてからの努力で得たものを存分に発揮できるようにしましょう。

最後に

振られた後にするべきことは意外と多いと思うかもしれません。

ですが、しっかりこなすことができれば、復縁は決して難しいものではないのです。

今回ご紹介した方法を実践し、必要なことを身につけていけば、カレとの復縁だけではなく、あなた自身が人としてより魅力的に成長できるきっかけにもなります。

元カレがあなたとの復縁を誇りに思えるように、一生に一度の経験だと奮起してみてはいかがでしょうか。

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