未練や後悔だけじゃない!元彼の結婚がショックな理由

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久しぶりに現状を知った元彼が結婚をしていたら、ショックを受けますよね。

とりあえず表向きでは「へーそうなんだ、おめでとう」と口にできても、内心では何とも言い難い複雑な気持ちになります。

元彼のことを今でも想っていたのならショックを受けても当然ですが、元彼のことを忘れていたと思っていた人にとっては、そんな自分の気持ちに驚くことでしょう。

なぜそんな風に思ってしまうのか、そして、このモヤモヤした気持ちをどうしたらいいのかの対処法をご紹介します。

【ヘッドライン】

元彼の結婚がショックな理由

「元彼のことは諦めたはずなのに、どうして結婚したと聞いただけでモヤモヤするんだろう?」

そんな気持ちになる理由をこれからご紹介していきます。

元彼と自分を比較して、自分が劣っているように感じている

これは特に結婚を「ゴール」と考える人に多い理由の一つです。

確かに、既婚の人は未婚の人に比べて社会的な信用もあるように思えるので、結婚できた人は「勝ち組」と考える風潮もあります。

今までは対等だったはずの元彼が、自分よりもいい立場にいる・・・という悔しさからモヤモヤしてしまっているのです。

「元彼は結婚したのに私は・・・」と悲観的になってしまうのですね。

「あのまま付き合っていたら結婚できていたかも」と思うから


ある程度の年齢になれば、彼氏がいると「彼と結婚するとこんな感じになりそう」とイメージした経験もあるのではないでしょうか。

結婚を意識した年齢になれば誰しもが経験することだからこそ、その期待を裏切られてしまえばショックを受けるのは当然です。

正確には別れている以上「裏切られた」と思ってしまうのは的外れではあるのですが、それでも復縁のチャンスもゼロではなかった以上、どうしても悔やんでしまうこともあります。

「もしあの時別れていなければ、自分も結婚できていたかもしれない」と、過去を振り返っているのです。

でも、あの時こうしていたら、こうしていれば、と思う「たら・れば」は、恋愛に限らずいろんな場面で起きるもの。

あまり仮定の話に縋り付かない方が幸せになれるでしょう。

周りが自分のことをどう思っているか気になるから

これは元彼と共通の友人がいる場合に考えられる理由の一つです。

特に女性の場合、ある一定の年齢になれば周囲の友人が結婚ブームで何となく焦る・・・という経験はしていることでしょう。

それと同じで、

「先に元彼の結婚の話を聞いた友達は、私のことなんか言っていないかな」

「友達に元彼の結婚の話をされたらなんて返そう・・・」

と、周囲の反応が気になってしまうのです。

自分の彼氏と比較してしまう

元カレと別れてから新しい彼氏が出来ても、結果として結婚が視野に入っていないのなら、元彼に負けた気になってしまうのも無理はありません。

今の彼氏に不満がないとしても、やっぱり将来的なことを考えているのであれば「先を越された」と思う気持ちは誰にでもあります。

そして、今の彼氏に不満があるのであれば、「別れなければよかった」とも思うでしょう。

そんな後悔があなたに「彼の結婚なんてショックだ」と思わせてしまうのです。

自分と別れたあと、元彼が結婚するまでの期間が短いから

元彼と別れてからまだ日が浅いのに結婚報告があると、ショックというより驚きの気持ちの方が強いかもしれません。

そして、段々と、

「もしかして私と付き合っていた時から二股だったんじゃないの?」

「私とは○年も付き合って結婚しなかったのに・・・なんなの!?」

という悲しみや怒りに似た感情が湧き出て、モヤモヤしてしまうのです。

元彼の結婚相手の女性がどんな人なのか、新しい彼女とどんな付き合いをしていたのか知らないからこそ、余計に想像が膨らんでしまいます。

それに、別れてからの期間が短いうちは、まだ付き合っていた頃の記憶も新しく、当時の元彼への想いを簡単に思い出せてしまいますよね。

だからこそ、元彼の結婚報告を聞くと「悔しい」「モヤモヤする」という複雑な気持ちになってしまうのです。

実は未練があったから

自覚をしていなくても、心のどこかで元彼を忘れられていない場合、結婚報告から自分の本心に気づくこともあります。

未練を自覚していないというのは、具体的に言うと、「好きな気持ち・復縁したい気持ちを隠している」だけであって、本当に諦めることが出来ていないのです。

元彼と歩いた道、元彼と見たテレビ番組、元彼と遊びに行った場所などを見ると、何となく彼のことを思い出してノスタルジーな気持ちになりませんでしたか?

今では笑い話にできるくらい気持ちの整理が出来ていたとしても、「元彼が他の人のものになった」という現実を突きつけられると急に未練が湧き上がってくることもあるものです。
https://motokare-fukuen.com/?p=1869

もう手に入らない寂しさ


「ここでしか買えない」

「期間限定」

と行った言葉に弱い人がいるように、人は「いつでも手に入るものじゃない」という希少価値に弱いところがあります。

元彼の存在もそれと同じで、別れても彼がフリーなままならチャンスがあると考えられるのです。

しかし結婚をしてしまえば、ほとんどの確率で彼との復縁の可能性が減ってしまうので「もう手に入らない存在」と希少価値が上がります。

その結果、今までよりもより強く元彼のことが恋しくなってしまうのです。

この場合、どちらかというと未練というよりはこの希少価値に価値を見出しているケースが多い傾向があります。

元彼の結婚報告がSNSや他人づてだったから

元カレの結婚を知った経緯がSNSだったり人づてだった場合、「本当にもう他人なんだな」と痛感させられてショックを受けることもあります。

確かにわざわざ元彼があなたに結婚を報告する義務はありませんが、それでもご縁があった人としてなんとなく直接聞きたかったと思いますよね。

未練がない人だったら、「もう友達と割り切ってるんだし言ってくれたっていいのに・・・」という悔しさも、ショックを受ける理由の一つです。

自分が振った元彼が、自分より先に幸せになるという虚しさ

あなたが元彼を振って別れた場合、彼から結婚報告を聞くとショックを受けるものです。

例え元彼を振った時には罪悪感から「いい人と幸せになってほしいな」と思っていたとしても、いざ結婚報告を聞くと先を越されたという悔しさがにじんできます。

元彼の結婚でショックを受けた時の対処法

元彼が幸せになるという話を聞いてショックを受けた時、その気持ちをスッキリさせないと、自分の恋愛で焦ってしまうかもしれません。

ですので、これからご紹介するような方法で、自分の気持ちに整理をつけましょう。

元彼と別れた理由を思い出す

元彼の結婚にショックを受けている人は、まず別れた理由を思い出しましょう。

別れには何かしらの理由が必ずあります。

しかし、人は思い出を美化する生き物です。

ですから、「別れてよかった」と思えたことがあっても、時間が経つといい思い出ばかりが浮かんできてしまいます。

そんな記憶のすり替えで元彼の結婚を悔しく思っているだけなのかもしれません。

ですから、彼と別れた理由を思い出すことで、もう一度「私たちは別れてよかったんだ」と自分自身を納得させましょう。

現状の幸せを実感する

元彼の結婚にショックを受ける場合、自分の現状に不満を抱えているケースがとても多いです。

「私だって結婚したいのに・・・」といった不満があるのなら、まずはそこ以外のことに目を向けてみましょう。

例えば結婚にはお金が必要です。

しかし、一人でいるうちは自分で稼いだお金を自分の好きなように使えます。

他にも、結婚をすればいろんな意味で自由がなくなるでしょう。

仕事、旅行、買い物、友達とのお出かけなど、結婚をすれば制限しなくちゃいけないこともたくさんあります。

何か夢がある人は、障害なくその夢を追いかけられる自由を持っているのです。

こんな風に、自分でも気づいていない現状の幸せに目を向け、その幸せを享受しましょう。

元彼の悪いところを思い出す

元彼が結婚をしてショックになる人は、元彼の悪いところを思い出しましょう。

  • すぐ怒る
  • 物に当たる
  • 浮気性
  • お金にルーズ
  • 自分勝手

などなど、付き合っていた時に「やだなー」と思っていたことを何個でもあげてください。

結婚をするという報告がショックになる程、今のあなたにとって元彼は魅力的な男性に映ったでしょうか。

嫌なところがあった元彼だからこそ、あなたは元彼と別れて今楽しい日々を送っているはずです。

ちょっと周りに目を向けてみれば、元彼よりも魅力的な男性も大勢いることでしょう。

もし今のあなたに彼氏がいるのであれば、その彼は元彼にない魅力を持っている素敵な人だからこそ付き合っているんだということを思い出してみてください。

元彼と会ってみる

思い切って元彼に会ってしまうとスッキリするという人もとても多いです。

結婚祝いの名目で会ってみたら、思ったより普通に友達として話せて、わだかまりが解けたと同じように元彼への嫉妬もなくなったという人もいます。

他にも、

「数年ぶりに会ったら婚約者に合わせたのか見た目が好みじゃなくなってた」

「会って詳しく話を聞いたらどうも強引に結婚に持って行かれたようで、あんまり幸せそうじゃなかった」

このような意外な現実を知ることもあり、その様子からモヤモヤした気持ちがなくなることも。

ただ結婚をする、と聞いただけだと幸せな印象を受けますが、現実的に考えれば色々な事情が隠れていたりするのは十分にありうることです。

元彼と会えるような気持ちになれているのなら、これを機に思い切って会ってお祝いしてみてはいかがでしょうか。

他のことをして気を紛らわせる

元彼の結婚を知ってから、ずっとそのことばかり考えていませんか?

同じことを考えていると、人は他の情報が頭に入ってこなくて、どんどん思考が回らなくなってしまいます。

思考が回らなくなるとどんどん気分が落ち込み、いつのまにかネガティブなことばかり考えてしまうようになりますので気をつけましょう。

対策としては、元彼とは関係の無い他のことをして気を紛らわせることです。

例えば、仕事を今以上に頑張ってみる。

友達に会って話を聞いてもらう、お洋服を買うなど何でも良いです。

まずは元彼のことをメインの思考回路から外して、今あなたが楽しめることにしゅうちゅうしましょう。

そうすると元彼の結婚なんて入り込む隙間も無くなっていき、ショックや悔しさを感じる隙も生じません。

復縁を目指す

「復縁」とは言っても、結婚を控えている相手と恋愛関係になるのは気が引けますよね。

でも、復縁というのは何も恋愛関係だけじゃありません。

元彼が人として尊敬できるような人なのであれば、切磋琢磨しあえる貴重な友人関係として仲を戻すことを考えてみてもいいのではないでしょうか。

これも、結婚のお祝いという形で連絡を取ったり会うことをお勧めします。

今まで会うのに気まずさがあったとしても、結婚という区切りを迎えようとしている元彼なら、下心なども持たずに応じてくれます。

元彼の結婚をきっかけに、自分の幸せを見直そう

元彼の結婚を聞いてショックを受ける理由と、その対処法をご紹介しました。

元彼の結婚でショックを受けるのは、今でも未練がある、ないに関わらず誰にでもありうるお話です。

ですから、ショックを受けてしまう自分を責めたり、不思議に思わずに、ありのままの自分の感情として受け止めてあげましょう。

ただ、どこか元カレと別れた時のまま、精神的な部分で時間が止まってしまっている部分があるのかもしれません。

ですから、これを機にその成長が遅れていたところを見つけ出し、本当の意味で元カレとの思い出から一歩前進してみましょう。

それが元彼との決別でも友人関係としての復縁でも、あなたが大きく成長できるいいきっかけになりますよ。
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